Chardon-marie

Autres noms: Silybum marianum, Chardon des dames, Silymarine

Score de nocivité: 1 (Substances naturelles)

Le chardon-Marie est une plante médicinale également connue sous le nom latin de Silybum marianum ou en anglais de Lady's thistle ou Silymarin. Il s'agit d'une plante bisannuelle à vivace originaire de la région méditerranéenne, qui pousse principalement dans des endroits secs et ensoleillés. Le chardon marie tire son nom de la légende selon laquelle les taches blanches sur les feuilles sont produites par le lait maternel de la Vierge Marie, qui s'est brièvement cachée ici avec l'enfant Jésus sur le chemin de l'Égypte. Les propriétés médicinales de cette plante étaient déjà connues dans la Grèce antique et sont aujourd'hui confirmées par de nombreuses études scientifiques.

Le chardon-marie est surtout apprécié pour ses graines, qui contiennent un puissant antioxydant, la silymarine. La silymarine a des effets régénérateurs sur le foie et soutient sa fonction. Elle est donc particulièrement utile dans le traitement des maladies du foie telles que la cirrhose, la jaunisse ou l'empoisonnement par des toxines hépatiques. Il a également des effets positifs sur le système digestif et contribue au traitement des calculs biliaires. Le chardon-marie entre également dans la composition de divers compléments alimentaires et traitements de désintoxication. En cuisine, les graines bouillies dans de l'eau salée peuvent être consommées seules, comme des noix. La plante peut également être utilisée comme un complément savoureux et sain aux salades. En outre, le chardon-marie est également utilisé pour préparer des thés, des teintures ou des gélules et est récemment devenu populaire dans le monde des cosmétiques, où ses extraits sont ajoutés à des crèmes pour les peaux sensibles et à problèmes.