Irvingia gabonensis (Irvingia gabonensis)

Autres noms: mangue sauvage, mangue africaine

Score de nocivité: 1 (Substances naturelles)

L'Irvingia gabuna, également connu sous le nom de mangue sauvage, mangue africaine ou mangue gabonaise, est un fruit provenant d'un arbre tropical poussant dans les forêts d'Afrique de l'Ouest et d'Afrique centrale. Cet arbre peut atteindre 40 mètres de haut et son fruit ressemble à la mangue par son nom, son aspect et son goût. Le fruit de l'irvingia, qui atteint une taille de 5 à 6 cm, est riche en iode, en vitamine C, en calcium et en potassium.

Le fruit de l'irvingia est principalement utilisé dans l'industrie alimentaire, surtout dans la cuisine africaine. Il entre souvent dans la composition de diverses sauces, soupes ou desserts. Le fruit est également utilisé pour préparer des smoothies ou des jus nutritifs. Les graines de la mangue africaine sont une source de graisse comestible, que l'on retrouve dans la margarine ou le chocolat. Elles constituent également la matière première du savon et des cosmétiques, où elles sont appréciées pour leurs propriétés hydratantes et nourrissantes. Ces dernières années, les produits à base d'irvingia ont également gagné en popularité dans le monde occidental, qui a commencé à l'utiliser comme complément alimentaire naturel pour la perte de poids et l'amélioration de la santé cardiovasculaire.