Vitamine B3 (Niacinamide)

Autres noms: Niacine, B3

Score de nocivité: 2 (Dérivés de substances naturelles)

La vitamine B3, également connue sous le nom de niacine ou de niacinamide, est l'une des vitamines essentielles à la santé de l'organisme. Elle appartient au groupe des vitamines B hydrosolubles et joue un rôle clé dans la santé générale de l'organisme. La niacine joue un rôle clé dans la conversion des nutriments en énergie et contribue à la santé de la peau, du système nerveux et de l'appareil digestif. La niacine est donc une vitamine très importante qui agit comme un antioxydant et a des effets anti-inflammatoires.

La niacine est utilisée dans de nombreux produits. On la trouve dans de nombreux aliments, notamment la viande, le poisson, les noix, les légumes et les produits à base de céréales complètes. Toutefois, elle est également ajoutée à de nombreux aliments transformés, dans les farines et céréales enrichies. En outre, il est souvent inclus dans les compléments alimentaires et les préparations vitaminées pour promouvoir la santé. En raison de ses effets bénéfiques sur la peau, la niacine est également souvent présente dans les produits cosmétiques et de soins de la peau. C'est un ingrédient populaire dans les crèmes, sérums ou toniques pour la peau, où elle contribue à régénérer la peau, à l'apaiser et à lutter contre les inflammations. La niacine a également un effet positif sur l'élasticité et l'hydratation de la peau, c'est pourquoi elle est souvent incluse dans les produits anti-âge.